갤럭시노트7, 아이폰7, 갤럭시S8 등 스마트폰의 성능도 중요하지만, 함께 쓸 수 있는 액세서리와 앱이 어떤 것이 있는지도 중요하다. 아이폰은 잘못된 호홉을 잡아낼 수 있는 다양한 산소포화도 측정 액세서리와 앱이 있다.

아이헬쓰랩이 만든 장치와 ‘마이바이탈스(MyVitals)‘ 앱을 활용하면 몸 상태를 편리하게 측정할 수 있다. 앱을 통하면 산소포화도, 심장박동수 등을 지속적으로 기록해 추이를 볼 수 있다.

복식호흡은 숨을 코로 들이마시면서 복부 위쪽 횡격막 부위를 팽창시키고 수축시키는 방법으로 한다. 만성 허리통증 환자는 복식호흡만으로 통증을 크게 줄일 수 있다.