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![의자 좋아하는 직장인 노린다…'엉덩이 기억상실증' 혹시 나도? [일터 일침]](https://newsimg.sedaily.com/2023/08/06/29TAUST91U_1.jpg)
별다른 운동을 하지 않은 채 의자에 앉아서 생활하는 기간이 길어질수록 엉덩이 근육인 둔근과 허벅지 뒤 근육(햄스트링)이 약해지고 퇴화할 수 있다. 이미지투데이
![의자 좋아하는 직장인 노린다…'엉덩이 기억상실증' 혹시 나도? [일터 일침]](https://newsimg.sedaily.com/2023/08/06/29TAUST91U_2.jpg)
![의자 좋아하는 직장인 노린다…'엉덩이 기억상실증' 혹시 나도? [일터 일침]](https://newsimg.sedaily.com/2023/08/06/29TAUST91U_3.jpg)
둔근 강화에 도움이 되는 브릿지 운동. 사진 제공=자생한방병원
![의자 좋아하는 직장인 노린다…'엉덩이 기억상실증' 혹시 나도? [일터 일침]](https://newsimg.sedaily.com/2023/08/06/29TAUST91U_4.jpg)
박원상 광화문자생한방병원 병원장. 사진 제공=자생한방병원
별다른 운동을 하지 않은 채 의자에 앉아서 생활하는 기간이 길어질수록 엉덩이 근육인 둔근과 허벅지 뒤 근육(햄스트링)이 약해지고 퇴화할 수 있다. 이미지투데이
둔근 강화에 도움이 되는 브릿지 운동. 사진 제공=자생한방병원
박원상 광화문자생한방병원 병원장. 사진 제공=자생한방병원