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![[김민선의 올포인트레슨]엉덩이 빼고 배에 힘 줘 척추 곧게 펴세요](https://newsimg.sedaily.com/2018/05/10/1RZH8RV9JB_4.jpg)
김민선의 올포인트레슨
![[김민선의 올포인트레슨]엉덩이 빼고 배에 힘 줘 척추 곧게 펴세요](https://newsimg.sedaily.com/2018/05/10/1RZH8RV9JB_5.jpg)
엉덩이를 빼주고 배에 적당한 힘을 줘 척추를 일직선으로 만들어야 몸통 회전을 원활하게 할 수 있다.
![[김민선의 올포인트레슨]엉덩이 빼고 배에 힘 줘 척추 곧게 펴세요](https://newsimg.sedaily.com/2018/05/10/1RZH8RV9JB_6.jpg)
키에 대한 팔 길이에 따라 무릎 각도를 맞춰주면 정확하고 힘 실린 임팩트를 만드는데 도움이 된다. 키에 비해 팔이 짧다면 무릎을 좀더 많이 굽혀준다(아래 사진).
![[김민선의 올포인트레슨]엉덩이 빼고 배에 힘 줘 척추 곧게 펴세요](https://newsimg.sedaily.com/2018/05/10/1RZH8RV9JB_7.jpg)
김민선의 올포인트레슨
엉덩이를 빼주고 배에 적당한 힘을 줘 척추를 일직선으로 만들어야 몸통 회전을 원활하게 할 수 있다.
키에 대한 팔 길이에 따라 무릎 각도를 맞춰주면 정확하고 힘 실린 임팩트를 만드는데 도움이 된다. 키에 비해 팔이 짧다면 무릎을 좀더 많이 굽혀준다(아래 사진).