국민 40% “주 2회 30분 이상 운동한다”

생활 속에서 운동을 즐기는 국민이 2년 전보다 큰 폭으로 늘어난 것으로 확인됐다. 문화체육관광부는 25일 체육과학연구원을 통해 2010년 국민생활체육 활동 참여 실태를 조사한 결과 주 2회 이상 30분 이상 운동하는 국민이 41.5%에 이르러 2008년 조사 당시 34.2%보다 7.3%포인트 증가했다고 발표했다. 이번 실태 조사는 2010년 3월부터 12월까지 전문조사원이 10세 이상 국민 9,000명을 가구 방문해 개별 면접으로 실시됐다. 주로 참여하는 체육활동은 걷기(31.9%)가 가장 많았고 등산(16.2%), 보디빌딩(12.8%), 축구(10.1%), 자전거(5.5%), 수영(5.3%), 배드민턴(3.7%), 농구(3.3%), 골프(2.9%) 순이었다. 향후 참여 희망 종목은 수영(17.6%), 등산(8.3%), 요가(7.8%), 골프(6.5%), 보디빌딩ㆍ헬스(6.4%), 걷기(6.0%) 순으로 나타났다. 건강 유지를 위한 국민의식도 상당히 바뀐 것으로 드러났다. 2008년에는 건강유지 수단으로 ‘휴식과 수면(37.1%)’이 ‘운동(32.9%)’이나 ‘식사와 영양보충(25.2%)’보다 높았지만 이번 조사에서는 ‘운동(35.8%)’이 ‘휴식과 수면(35.3%)’, ‘식사와 영양보충(24.9%)’보다 높았다. 또 생활체육에 적극 참여하는 사람들의 평균 행복지수는 70.52점으로 전혀 운동을 하지 않는 사람들의 행복지수(65.49점)보다 5점 이상 높게 나왔다. 월 평균 체육활동 비용은 약 3만4,000원으로 조사됐으며 체육활동 경비를 지출하지 않는다는 응답도 37.0%나 됐다.