프리바이오틱스가 화제에 올랐다.
최근 방송된 JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’에서는 프리바이오틱스에 대한 정보를 제공했다.
이날 방송에서는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점을 밝혔다. 프로바이오틱스는 장 건강 및 면역력을 증진하는 장내 유산균이다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이 역할을 한다. 프리바이오틱스는 유산균이 증식할 수 있도록 영양을 공급하는 식이섬유에 해당하기 때문.
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프리바이오틱스의 유무에 따라, 프로바이오틱스의 생장률은 무려 약 6배 가까이 차이 나는 것으로 알려졌다.
프리바이오틱스는 노화, 항생제, 스트레스 등의 영향으로 부족하기 쉽다고 한다. 따라서 식이섬유가 많이 함유된 돼지감자, 치커리, 야콘 등을 섭취하는 것이 좋다.
/이주한기자 ljh3603@sedaily.com
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