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[김민선의 올포인트레슨]어깨·양팔·지면 일직선되게 오른발 움직여 스탠스 넓혀야

<50>내게 맞는 스탠스 폭

  • 박민영 기자
  • 2019-08-08 11:44:01
  • 스포츠
[김민선의 올포인트레슨]어깨·양팔·지면 일직선되게 오른발 움직여 스탠스 넓혀야
좁게 어드레스를 한 채 양 팔을 어깨 높이까지 올린 뒤

[김민선의 올포인트레슨]어깨·양팔·지면 일직선되게 오른발 움직여 스탠스 넓혀야
양 손과 어깨가 평행해질 때까지 오른발을 움직여 스탠스 폭을 넓혀준다.

[김민선의 올포인트레슨]어깨·양팔·지면 일직선되게 오른발 움직여 스탠스 넓혀야

스탠스는 스윙의 토대라고 할 수 있습니다. 몸의 회전을 받쳐주는 스탠스는 안정감 있는 스윙을 위한 중요 요소입니다.

균형을 위해 넓은 스탠스를 취하려는 골퍼들을 볼 수 있습니다. 일리가 있는 이론이지만 그에 앞서 사람마다 균형을 잡으면서 동시에 힘도 잘 사용하기에 적합한 스탠스의 폭이 다르다는 점은 고려해야 합니다. 예컨대 공을 던지려 도움닫기를 할 때의 보폭, 또는 무거운 것을 들 때 벌리는 양발의 폭은 각자 무의식적으로 나오는 것이지요.

균형을 잘 유지해야 하는 골프 스윙에서도 스탠스 폭은 중요합니다. 미국의 많은 연구자들이 골퍼의 스탠스 폭을 찾기 위한 세밀한 연구를 하며 여러 가지 결과가 나와 있기도 합니다. 정확한 스탠스 폭을 파악하는 것은 다소 복잡합니다. 여기서는 간단하게 자신에게 맞는 스탠스 폭을 알아볼 수 있는 셀프 체크 방법을 소개합니다.

준비물은 연습 때 사용하는 스틱입니다. 만약 스틱이 없다면 가느다란 막대도 좋습니다. 먼저 빈손으로 양발 사이를 좁게 해서 어드레스 자세를 만듭니다. 이 상태에서 두 팔을 똑바로 편 채 양손이 어깨높이에 올 때까지 동시에 들어 올립니다. 친구에게 부탁해 양팔 위에 스틱을 올려놓습니다. 어드레스에서 척추를 오른쪽으로 기울여주기 때문에 스틱도 오른쪽 아래로 기울어져 있겠지요. 이제 양팔은 움직이지 않으면서 양손의 높이가 어깨와 같아질 때까지 즉 스틱이 지면과 평행이 될 때까지 오른발을 오른쪽으로 옮겨줍니다. 평행이 됐을 때의 양발 사이 너비가 자신에게 맞는 스탠스 폭이 됩니다.
/KLPGA 정회원


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