“뜨거운 물로 샤워하면 큰일납니다”…전문가들의 경고, 왜?

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뜨거운 물로 샤워하는 것이 어지럼증이나 실신의 원인이 될 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔다.

29일(현지 시간) 영국 데일리메일에 따르면 독일의 혈관 건강 전문의 맥스 마다할리 박사는 “지나치게 뜨거운 물로 샤워하면 혈압이 급격하게 떨어져 어지럼증이나 실신으로 이어질 수 있다”고 밝혔다.

마다할리 박사는 “뜨거운 환경에서는 피부 혈관이 확장되며 몸에서는 체온을 낮추기 위한 생리적 반응이 일어난다”며 “이 과정에서 혈압이 급락해 현기증과 낙상사고로 이어질 수 있다”고 설명했다.



이어 “실신 위험 외에도 피부와 모발, 면역체계에 악영향을 미친다”고 덧붙였다. 마다할리 박사는 “뜨거운 물이 피부 수분 유지용 천연오일을 씻어내 건조함을 유발한다”며 “모발 손상과 더불어 염색을 한 경우 색이 빨리 빠질 수 있다”고 설명했다.

특히 “뜨거운 물이 피부의 좋은 세균층까지 제거해 면역체계 활동성을 떨어뜨린다”며 “일부 연구에서는 면역 체계의 활동성이 떨어져 감염 대응력이 약화될 수 있다는 가능성도 제기됐다”고 덧붙였다.

전문가들은 샤워할 때 물의 온도를 낮추고 온도 잠금장치를 사용할 것을 권장한다. 어지럼증 병력이 있다면 욕실 내 미끄럼방지 매트나 손잡이, 의자 등을 설치해 위급 상황 때 지탱할 필요가 있다고 조언했다.

“뜨거운 물로 샤워하면 큰일납니다”…전문가들의 경고, 왜?