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"방어에 '지방' 참 많다던데"…오히려 중장년층 보양식으로 각광받는 이유
문화·스포츠 라이프 2025.12.06 07:18:58몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 겨울철 대표 횟감 ‘방어’가 중·장년층 보양식으로 각광받고 있다. 방어에는 비타민E·나이아신·오메가-3 지방산 등이 풍부해 노화 지연과 피부 재생에 도움을 주는 효과가 뛰어난 것으로 나타났다. 제 소비 데이터에서도 ‘겨울=방어 시즌’ 인식이 강화되고 있는 것으로 나타났다. 외식 예 -
푹 쉬어도 판다처럼 짙어지는 ‘다크서클’…‘이 병’ 때문일수도
사회 사회일반 2025.12.06 06:00:00다크서클은 현대인들이 흔히 경험하는 증상으로, 흔히 단순 피로나 미용적 문제로만 여겨진다. 실제 다크서클은 대부분 수면 부족, 만성적인 스트레스, 자외선 노출, 탈수, 흡연, 음주 등 생활습관 전반과 연관된다. 그러나 충분히 쉬어도 사라지지 않는 다크서클은 다르게 접근할 필요가 있다. 눈 밑의 어두운 그림자는 때로 알레르기, 아토피피부염, 빈혈, 신장질환 등 우리 몸의 이상 신호일 수 있기 때문이다. 알레르기비염 환 -
쓰러졌던 김수용 '귓불 주름'이 심근경색 전조증상?…흉부외과 교수 진단은
문화·스포츠 헬스 2025.12.04 18:33:53몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ “내 귓볼에도 주름이 있는데, 병원 가야 하나?” 귓불주름이 심근경색의 전조증상이라는 주장에 대해 유명 흉부외과 전문의가 “의학적 인과관계는 부족하다”며 선을 그었다. 3일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 아산병원 심장혈관흉부외과 유재석 교수가 출연했다. 드라마 ‘슬기로운 -
'영하 10도 강추위' 겨울만 찾아오면 매년 200명 사망…'이 질환' 특히 주의해야
문화·스포츠 헬스 2025.12.04 14:21:39몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 아침 기온이 영하 10도 내외로 떨어진 가운데, 질병관리청이 저체온증 등 한랭질환에 각별히 주의해야 한다고 당부했다. 4일 질병관리청의 '한파대비와 한랭질환 예방을 위한 건강수칙' 소책자에 따르면 2010년~2019년 국내 한랭질환 사망자 수는 연평균 218.7명에 달했다. 이는 국가데이터처 사 -
킴 카다시안도 "고통스럽다" 말한 '이 병'…부자일수록 더 잘 걸린다?
문화·스포츠 헬스 2025.12.04 08:27:48몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞부유한 지역일수록 만성 염증성 피부 질환인 ‘건선’ 발병률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 건선은 피부가 비정상적으로 빠르게 재생되면서 붉은 반점 위에 하얀 비늘이 쌓이는 만성 피부 질환이다. 전염되지 않으며 평생 관리가 필요한 자가면역성 질환이다. 주로 팔꿈치, 무릎, 두피 등에 -
"어쩐지 40대 후반부터 폭삭 늙더라"…노화 직격탄, 제일 먼저 망가지는 곳은 바로
문화·스포츠 헬스 2025.12.04 07:49:54몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 인간의 노화가 서서히 진행된다는 통념이 깨졌다. 45~55세 사이 신체 단백질이 급격히 변하는 '가속 구간'이 존재한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 대동맥이 가장 먼저 노화하며, 이것이 전신 노화의 방아쇠 역할을 한다는 분석이다. 2일(현지시간) 의료계에 따르면 중국 과학원과 베이징 생명체 -
"자다가 '컥' 소리, 나도 혹시?"…'뇌 미세출혈' 위험 2배 높아진다는 '이것'
문화·스포츠 라이프 2025.12.03 17:37:31몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 잠자는 동안 숨이 반복적으로 멈추는 수면무호흡증이 단순 ‘코골이’가 아니라 뇌혈관을 해칠 수 있는 질환이라는 연구 결과가 나왔다. 특히 중등도 이상 폐쇄성 수면무호흡증 환자는 뇌 미세출혈 위험이 정상인의 2배를 넘는 것으로 확인됐다. 질병관리청과 국립보건연구원은 3일 한국인유전체 -
"술안주인 줄만 알았는데"…매일 '두 줌' 4개월간 먹었더니 생긴 반전
국제 국제일반 2025.12.03 12:46:40몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞땅콩이 기억력과 혈관 기능을 개선해주고, 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나와 관심이 쏠린다. 1일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 네덜란드 마스트리히트대학 연구진은 60~75세 건강을 노인들을 대상으로 16주 동안 매일 껍질째 구운 땅콩 60g(약 두 줌)을 섭취하게 했다. 그 -
"'이것' 건강하게 먹고 싶다면 당장 냉동실에 넣어라"…혈당 잡는 비법이라는데
문화·스포츠 헬스 2025.12.02 21:19:04몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 빵을 냉동실에 보관하는 흔한 습관이 단순히 유통기한 연장을 넘어 건강에도 이로운 것으로 확인됐다. 흰 빵을 냉동했다 해동하면 식후 혈당 급상승을 최대 30%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 영국 옥스퍼드 브룩스대 연구진은 22~59세 건강한 성인 10명을 대상으로 흰 빵의 보관 -
"우리 애 스마트폰 그냥 없앨까"…부모들 놀랄 연구 결과 나왔다
국제 국제일반 2025.12.02 14:21:06몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 12세 이전에 스마트폰을 소유하게 된 아이는 우울증과 비만, 수면 장애를 겪을 확률이 더 높다는 연구 결과가 나와 주목된다. 1일(현지시간) 미국의 일간 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 이날 미국소아과학회(AAP)가 발간하는 학술지 '소아과학(Pediatrics)'에 스마트폰 사용 시작 나이와 건강의 상관 -
뚱뚱한 사람, '이 주스' 60일 마셨더니 배가 '쏙'…몸속 지방 태우는 유전자 작동
문화·스포츠 헬스 2025.12.01 12:04:28몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞같은 오렌지주스를 마셔도 체중에 따라 체내 유전자 반응이 전혀 다르게 나타난다는 연구 결과가 발표됐다. 과체중인 경우 지방 대사 관련 유전자가, 정상 체중에서는 염증 조절 유전자가 주로 활성화되는 것으로 확인됐다. 지난달 30일(현지시간) 과학전문매체 스터디파인즈에 따르면 브라질 상 -
"몸에 좋대서 꼭 챙겨 먹었는데"…'이 과일' 많이 먹고 소변 검사했더니 '깜짝'
문화·스포츠 라이프 2025.11.30 09:05:23몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞ 살충제가 많이 묻은 채소와 과일을 자주 먹은 사람은 그렇지 않은 사람보다 소변에서 검출되는 살충제 농도가 훨씬 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 29일(현지시간) 미국 환경워킹그룹(EWG) 연구진은 국제 학술지 '국제 위생 환경 보건 저널'에 게재한 논문에서 "특정 농산물 섭취 패턴과 체내 -
겨울 되니 '이 바이러스' 또 돌아왔다…"변기 뚜껑 꼭 닫고 물 내려야"
문화·스포츠 라이프 2025.11.29 23:04:18몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞겨울철에 유행하는 노로바이러스 감염증 환자가 늘어나는 추세다. 모든 연령층 노로바이러스에 감염될 수 있고 전파력 또한 강해 주의해야 한다. 29일 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 노로바이러스는 급성위장관염을 일으키는 바이러스로, 감염력이 매우 강하고 일상생활에서도 사흘간 생 -
"커피 하루에 3~4잔 마셨더니 수명 늘었다"…단 '이 사람'은 역효과
문화·스포츠 헬스 2025.11.29 20:35:58몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞하루 서너 잔의 커피가 중증 정신질환자의 노화 속도를 늦춰 수명 연장에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 28일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 영국의학그룹(BMG)은 정신분열증이나 양극성 장애 같은 중증 정신질환(SMD)을 앓는 환자를 대상으로 한 연구에서 커피를 하루 3~4잔 마 -
"건강 때문에 일부러 '제로' 먹었는데"…알고보니 건강에 악영향이라는 연구
문화·스포츠 헬스 2025.11.29 18:19:17몸·마음·생활… 무분별한 정보는 많고 건강해야 할 곳도 많습니다. 어려운 건강 지식도 쉽고 정확하게 UP! 해드립니다 ＜편집자주＞무설탕·저칼로리 제품에 흔히 사용되는 대체 감미료인 소르비톨이 간 건강에 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 27일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 생명과학 분야 온라인 저널 '사이언스 시그널링'에 실린 연구에서 미국 워싱턴대 연구진은 "체내에 소르비톨이 축적되면 간에 과
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