"잠들려고 또 먹었는데"…꿀잠은 커녕 기억력 흔드는 수면제

라이프 2025.09.14 20:30:20

수면제를 장기 복용하면 오히려 수면의 질이 저하되고 인지 기능 손상으로 이어질 수 있다는 경고가 제기됐다. 특히 고령층의 경우 수면 구조와 뇌파 활동에 부정적인 영향을 받을 수 있다는 점에서 주의가 요구된다. 캐나다 콘코디아대와 몬트리올 노인과학연구소 공동 연구팀은 국제학술지 '수면(Sleep)'에 발표한 논문에서 벤조디아제핀(BZD) 및 벤조디아제핀 수용체 작용제(BZRA)를 복용한 고령층의 수면 구조가 현저히 변화했다고 밝혔다. 이번 연구는 55세에서 80세 사이의 성인 101명을 대상으로 진행됐다. 참가자들은
"승차권 없이 일단 탔어요" 안 통해…열차 내 발권 벌금 '두 배' 오른다

라이프 2025.09.14 13:49:05

다음 달부터 승차권 없이 KTX 등 열차를 이용할 경우 부과되는 벌금이 기존보다 2배로 늘어난다. 정부가 공정한 열차 이용을 위한 운임 제도를 개편한 까닭이다. 14일 업계에 따르면 오는 10월 1일부터 승차권을 미소지한 고객은 정상 운임의 100%를 추가로 부담해야 한다. 기존에는 운임의 50%만 더 내야 했다. 이는 여객운송약관 개정안이 다음 달부터 본격 시행되기 때문이다. 앞서 국토교통부와 한국철도공사(코레일), 그리고 에스알은 열차 좌석의 비효율적 사용을 줄이고 실수요자의 이용 편의를 높이기 위해 올해 4월 주말과 공휴일 열
"상위 10%도 여유롭진 않은데”…2차 소비쿠폰 선별 지급에 직장인 '한숨'

라이프 2025.09.14 13:15:24

# 서울 강서구에 사는 직장인 박모(36) 씨는 아내와 맞벌이하는 2인 가구로 매달 63만 원의 건강보험료를 내고 있다. '2차 민생회복 소비쿠폰'의 맞벌이 특례 기준에 따라 2인 가구의 건강보험료 상한선은 42만원이지만 이를 초과한 박 씨 부부는 지급 대상에서 빠졌다. 박 씨는 “소득이 높다고 생활이 여유로운 건 아닌데 단순한 기준으로 선 긋는 방식이 과연 공정한지 모르겠다”며 아쉬움을 토로했다. 민생회복 소비쿠폰 2차 지급이 오는 22일부터 시작되는 가운데 지급 제외 대상인 상위 10% 기준을 두고 또다시 형평
롯데免 "유커 모셔라" 中 현지 찾아 유치전

라이프 2025.09.14 11:24:23

롯데면세점은 중국인 단체관광객을 본격적으로 유치하기 위해 중국 주요 여행 파트너사와 협력을 강화했다고 14일 밝혔다. 남궁표 롯데면세점 마케팅부문장을 비롯한 주요 관계자는 이달 10∼12일 중국 광저우와 칭다오를 방문했다. 이들은 중국인 단체 관광객 무비자 정책 시행과 중국 국경절 연휴를 맞아 현지 여행사 및 주요 파트너사 30여곳을 만나 단체 관광객 특전 제공 등 공동 협력 방안을 논의했다. 또 광저우 CITS 여행사 및 칭다오여유그룹과 업무협약(MOU)을 체결하며 현지 파트너십을 강화했다. 올해 상반기 롯데면세점을 방문한 단체
웨스틴 서울 파르나스 "도심속 웰니스 새 기준 될 것"

라이프 2025.09.14 10:13:58

파르나스호텔이 15일 서울 강남구 삼성동에 ‘웨스틴 서울 파르나스’를 공식 개관한다. 파르나스호텔은 이번 오픈으로 ‘웰니스’(휴식) 역량을 끌어올려 새로운 도약을 모색한다는 계획이다. 웨스틴 서울 파르나스는 기존 인터컨티넨탈 서울 코엑스를 리브랜딩하면서 전면적인 리모델링 후 탄생한 호텔이다. 기존 IHG 브랜드에서 메리어트의 '웨스틴'으로 변신했다. 이로써 파르나스 호텔은 인터컨티넨탈(그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스)과 메리어트(웨스틴 서울 파르나스)라는 두 글로벌 브랜드를 동시에 운영하는 국내 최초의 호텔 기업
"강릉 가뭄에 단비"…52일 만에 오봉저수지 저수율 올랐지만, 겨우 0.6%p

라이프 2025.09.13 09:50:48

강원 강릉이 극심한 가뭄을 겪고 있는 가운데 13일 반가운 비가 내리겠다. 13일 강원지역은 20∼80㎜(많은 곳 100㎜ 이상)의 비가 내릴 것으로 전망됐다. 호우특보가 발효된 지역은 시간당 20㎜ 안팎의 천둥과 번개를 동반한 강한 비가 내리는 곳이 있겠다. 기상청에 따르면 이날 오전 9시 40분 기준 강원 강릉 지역에는 일 강수량 59~112㎜에 달하는 비가 내렸다. 자동기상관측장비(AWS) 기준 일 강수량은 상시 74㎜, 정동 64.5㎜, 여찬 68㎜, 강릉구정 66.5㎜, 북강릉 107.8㎜, 강릉 86.0㎜ 등이다. 강릉지
요즘같이 일교차 커지면 찾아오는 '뇌졸중'…'이런 증상' 나타나면 당장 병원 가야

라이프 2025.09.13 06:00:00

요즘처럼 아침과 저녁 기온 차가 큰 계절에는 뇌졸중을 특히 조심해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 대한뇌졸중학회 공식 학술지인 ‘Journal of Stroke’에 실린 국내 연구에 따르면 일교차가 1도씩 증가할 때마다 급성 뇌졸중 발생 위험은 2.4%씩 높아졌다. 특히 65세 이상에서는 2.7%까지 증가하는 것으로 나타났다. 뇌졸중 중에서도 뇌출혈은 특히 3~4월과 9~11월에 급격히 늘어나는데, 일교차가 심한 환절기에는 아침과 저녁의 기온 변화가 커 혈관이 수축하고 혈압이 상승하면서 혈관이 터질 가능성이 높아지기 때문이다. 흔히
[오늘의 날씨] 전국 곳곳 비…동해안 최대 80㎜

라이프 2025.09.13 05:00:00

토요일인 13일은 전국이 흐리고 곳곳에 비가 내리겠다. 12∼13일 이틀간 예상 강수량은 경기남부와 충청권, 전북이 50∼100㎜(많은 곳 150㎜ 이상)에 달할 것으로 전망됐다. 수도권(경기남부 제외)과 전남권, 경남권에는 30∼80㎜(많은 곳 100㎜ 이상)의 비가 예보됐다. 강원 내륙 및 산지에는 50∼100㎜(많은 곳 150㎜ 이상), 경북 중북부는 30∼80㎜(많은 곳 100㎜ 이상) 비가 이어진다. 대구·경북 남부와 제주도에도 20∼60㎜ 비가 예보됐으며, 가뭄이 이어지고 있는 강릉 등 강원 동해안에도 30∼
"케데헌 효과 확실하네"…한국행 항공편 예약 급증한 나라, 어딘가 봤더니

라이프 2025.09.12 15:22:36

넷플릭스 애니메이션 '케이팝 데몬 헌터스'의 글로벌 인기 덕분에 한국 방문 예약이 급격히 늘어나고 있다. 특히 유럽 국가들의 관심이 두드러졌다. 11일 글로벌 여행 플랫폼 트립닷컴이 6월 20일부터 지난달 31일까지의 한국행 항공권 예약 현황을 분석한 결과, 스페인 출발 항공편 예약이 전년 대비 146% 급증하며 1위를 차지했다. 뒤이어 독일 122%, 이탈리아 107% 증가로 각각 2위와 3위를 기록했다. 이어 러시아 94%, 스위스 75% 상승 순으로 나타났다. 유럽 전체 한국행 항공권 예약 증가율은 79%를
"비행시간? 15시간이라도 가야죠"…장거리 해외여행 예약 급증, 무슨 일

라이프 2025.09.12 15:02:42

여름휴가철 한국인의 여행지가 가까운 아시아를 넘어 장거리로 확장되고 있다. 비행시간이 15시간을 훌쩍 넘는 유럽·북미·아프리카까지 예약이 급증하며 멀리 가더라도 특별한 경험을 원하는 수요가 폭발적으로 늘고 있다. 12일 글로벌 예약 플랫폼 클룩(KLOOK)이 공개한 '2025 여름휴가 해외여행 트렌드'에 따르면 7월 1일부터 8월 20일까지 여름휴가 기간 동안 패키지 강세 지역에서 자유여행 상품 예약이 눈에 띄게 치솟은 것으로 집계됐다. 투어·공항 픽업·모빌리티 서
국가유산청 ‘2026년 우리고장 국가유산 활용사업’ 379건 선정, 올해比 24건↑

라이프 2025.09.12 11:42:25

국가유산청(청장 허민)은 ‘2026년 우리고장 국가유산 활용사업’으로 ▲ ‘생생 국가유산’ 135건 ▲ ‘향교·서원 국가유산 활용’ 95건 ▲ ‘국가유산 야행’ 55건 ▲ ‘전통산사 국가유산 활용’ 46건 ▲ ‘고택·종갓집 활용’ 48건까지 총 379건의 프로그램을 선정했다고 12일 밝혔다. 이는 올해 355건보다 7%(24건) 늘어난 것이다. 국가유산청 측은 “전국에 소재한 문화·자연·무형유산의 역사적 의미와 가치를 각 지역의 인적·물적 자원과 결합해 국민의 문화향유
"가성비 중시한다면서"…Z세대 찍은 올가을 '여행지 1위', 어딘가 봤더니

라이프 2025.09.12 11:27:44

Z세대(1990년대 중반~2010년대 초반 출생)가 올가을 글로벌 여행 수요를 견인하는 주요 소비층으로 부상하고 있다. 디지털 환경에 익숙한 이들은 합리적인 가격과 차별화된 경험을 동시에 추구하며 새로운 여행 트렌드를 형성하고 있다. 11일 에어비앤비에 따르면 올가을 전 세계 Z세대 여행자의 검색량은 전년 동기 대비 26% 증가했다. 국내 Z세대 검색량은 이보다 높은 28% 이상 늘어난 것으로 나타났다. 밀레니얼 세대와 비교할 때 평균 여행 기간도 더 긴 것으로 조사됐다. 성수기 전후로 낮아진 항공권·숙박비가 수요 확대
영화 ‘대부’ 한정판 시계 9월 경매 나온다… 시작가 4.8억원

라이프 2025.09.12 11:10:01

영화 ‘대부’를 모티프로 전세계 88점 한정 제작된 시계가 경매에 나온다. 1960년대 카지노 문화에서 영감을 받아 제작된 고가 시계와 8.8캐럿의 옐로 다이아몬드가 세팅된 반지 등도 출품되는 등 국내 럭셔리 경매 시장이 활성화되는 모습이다. 12일 서울옥션은 오는 23일 서울옥션 강남센터에서 108점, 89억 원 규모로 열리는 이번 9월 미술품 경매에 럭셔리 품목 특별 세션을 마련했다고 밝혔다. 미술품을 넘어 하이엔드 라이프스타일 플랫폼으로 확장한다는 취지다. 미국 뉴욕에 본사를 둔 하이엔드 주얼리 브랜드 제이콥앤코의 한정판 시계
교촌치킨, 해외 고객 공략 본격화…체험 프로그램 강화한다

라이프 2025.09.12 11:04:35

치킨 프랜차이즈 교촌치킨을 운영하는 교촌에프앤비㈜가 롯데JTB와 외국인 고객 대상 체험형 프로그램 개발을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 12일 밝혔다. 양사는 ‘교촌1991스쿨’ 운영 등 다양한 협업 프로그램을 통해 글로벌 시장 경쟁력 강화를 추진하며 향후 3년간 K치킨 세계화를 위한 중장기 협력을 이어갈 예정이다. 협약식은 이달 11일 성남시 수정구 교촌에프앤비 판교 사옥에서 열렸다. 송종화 교촌에프앤비 대표이사 부회장과 박재영 롯데JTB 대표이사가 참석해 외국인 고객 대상 교촌치킨 브랜드 체험 프로그램을 발전시킬 전략적 협
13세기 對몽골戰 승리의지 담긴 ‘고려 오백나한도’ 보물 된다

라이프 2025.09.12 10:02:01

국가유산청(청장 허민)은 불교의 힘을 빌려 몽골과의 전쟁이 승리로 끝나기를 기원하며 제작된 ‘고려 오백나한도’를 비롯해 ‘세종 비암사 소조아미타여래좌상’, ‘유항선생시집’, ‘휴대용 앙부일구’를 각각 국가지정문화유산 보물로 지정 예고한다고 12일 밝혔다. 우선 ‘고려 오백나한도(高麗五百羅漢圖)’는 13세기 몽골의 고려 침입 시기에 국난 극복을 위해 일괄로 제작된 오백나한도 500폭 중 한 폭으로, 2016년 보물로 지정된 국립중앙박물관 소장 고려 오백나한도와 함께 제작된 것이다. 이번 지정 예고 대상은 제329원상주존자(圓上周尊者