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골프를 원하는 대로 치기 위해 골퍼들은 갖가지 노력을 한다. 그러나 대부분 제자리 걸음을 하고 있다. 이유는 늘 같은 생각으로 같은 실수를 반복하기 때문이다. 새로운 골프를 하려면 생각을 바꿀 필요가 있다. 발상의 전환을 시도해보자. ■실제 스윙을 연습처럼? No, 연습을 실제처럼=세상에는 가짜가 더 좋은 것이 몇 개 있다. 그 중 가장 대표적은 아마도 골프의 연습 스윙일 것이다. 볼이 눈 앞에 없는 상황에서 클럽을 휘두르는 동작은 정작 볼을 쳐야 하는 상황에서의 진짜 스윙과 비교하면 완벽에 가까울 정도로 훌륭하다. 연습스윙이나 실제 스윙이 다르지 않은 정상급 프로 골퍼들도 있지만 프로 골퍼들도 긴장 상태에 들면 연습스윙만큼 깔끔하게 샷을 하지 못하는 경우가 많다. 이유는 ‘볼’을 의식하기 때문이다. 연습스윙 때는 아무 생각 없이 클럽을 휘두르기만 하기 때문에 동작이 끊기지 않고 물 흐르듯 하지만 실제 스윙 때는 볼을 맞춰 날려야 한다는 부담이 몸 각 부위의 근육을 순간순간 멈추게 한다. 볼이 눈 앞에 있는 한 실제 스윙을 연습스윙처럼 할 수는 없는 이유가 여기에 있다. 그러므로 연습스윙과 실제 스윙의 차이를 줄이기 위해서는 연습 스윙을 실제처럼 해야 한다. 방법은 연습 스윙때도 뭔가 목표물을 정하고 정확하게 쳐낸다는 생각을 하는 것이다. 아무 생각 없이 그저 휘두르는 데만 열중하는 연습은 실제 스윙도 휘두르는 데만 신경 쓴다는 조건이 충족된다면 고칠 필요가 없다. 그러나 진짜 스윙때 볼을 쳐내려 한다면 연습스윙때도 뭔가 쳐낸다는 기분을 가져야 한다. 연습 타석의 어느 한 지점, 필드에서라면 잔디 한 개라도 목표를 두고 연습 스윙을 해야 하는 것이다. ■골프 스윙은 어드레스부터? No, 루틴부터=골프스윙의 동작을 말하라고 하면 열이면 열면이 모두 ‘어드레스-테이크어웨이-백스윙톱-임팩트-폴로스루-피니시’라고 말할 것이다. 길어도 2.5초에 끝나는 이 동작이 골프스윙의 전부일까. 그렇지 않다. 골프 스윙은 볼을 날려보낼 목표를 정하고 연습스윙을 한 뒤 볼 뒤에 페이스를 놓고 어드레스해 가볍게 웨글을 하고 다시 목표를 한번 보는 등의 사전 동작, 흔히 말하는 프리 샷 루틴을 모두 포함하는 동작이다. 샷을 하기 전에 일정한 리듬과 템포로 루틴동작을 하는 것이 일관성 있는 샷을 날리는 데 결정적인 역할을 한다. 타이거 우즈를 보면 캐디와 이야기를 하면 걸어갈 때와 프리 샷 루틴에 들어간 이후가 완전히 다른 사람 같다. 완전한 몰입과 집중 상태에서 샷하고 싶다면 골프 스윙에 루틴 동작을 포함시켜야만 한다. ■볼을 때린다? No, 클럽을 휘두른다=골프가 볼을 때리는 운동이라고 생각하는 골퍼들이 대다수다. 그러나 골프 풀스윙은 척추를 중심 축으로 삼아 클럽을 휘둘러 돌리는 것일 뿐 볼을 때려내는 동작이 아니다. 볼은 골퍼들이 클럽을 휘둘러 만들어 내는 원의 궤도 위에 놓여 있다가 ‘재수 없이’ 맞아서 날아가는 것일 뿐이다. 그러므로 자연스럽게 원을 그려내는 동작에 신경을 써 보라. 볼을 때리려고 덤벼들었을 때의 동작보다 훨씬 부드럽고 안정된 스윙을 할 수 있다. 이런 휘두르기 개념으로 스윙을 익히면 볼 위치도 공식으로 외울 필요가 없다. 클럽을 잡고 자연스럽게 휘둘렀을 때 지면에 닫는 지점이 스윙의 최하점이며 그 바로 뒤쪽이 볼이 놓일 장소이기 때문이다. 60야드 지점 정해 10~20번 연속연습을 ■ '나만의 연습'을 하라 대부분의 아마추어 골퍼들은 연습장에 가면 풀스윙 연습만 열심히 한다. 웨지로 짧은 어프로치 연습을 하겠다고 굳게 마음먹고 가도 어느새 백 스윙 끝에서 피니시까지 열심히 풀스윙을 하는 자신을 발견한다는 골퍼들이 많다. 이런 골퍼들은 목표를 세울 필요가 있다. 30야드, 60야드 지점에 목표점을 두고 그 곳에 10번, 혹은 20번 연속으로 볼을 떨구겠다는 목표를 세우는 것이다. 8번째 샷에 실패했다면 다시 처음부터 시작하는 식이다. 이 방법이 지루하다면 연습장에서 ‘나만의 라운드’에 도전하는 것도 방법이다. 자주 가는 골프장이 있다면 그곳, 아니면 아무 골프장이라도 파72의 18홀 코스를 생각하며 퍼팅을 제외한 샷을 하는 것이다. 첫 홀, 파4에 360야드. 그린은 약간 왼쪽. 드라이버 샷을 날린다. 약간 잘못 맞아 오른쪽으로 갔지만 거리는 220야드는 간 듯하다(거리에 대한 느낌은 본인이 잘 알 것이다). 그러면 남은 거리는 140야드. 다음은 8언 아이언 샷이다. 이런 식으로 그린에 볼을 올렸다는 확신이 들 때까지 클럽을 바꿔 잡고 연습을 하는 것이다. 부산하게 클럽 바꾸는 모습을 보면서 옆 타석 골퍼가 이상하게 생각할 수도 있겠지만 신경 쓰지 말자. 재미있고 효과적으로 연습하면 그만 아닌가.
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