"매일 운동하는 왜 난 살이 안 빠지지?"…운동보다 더 중요한 건 바로 '이것'

헬스 2025.07.20 12:22:09

'다이어트는 운동이 우선'이라는 통념이 틀렸다는 연구 결과가 나와 주목된다. 19일(현지시간) 워싱턴포스트(WP)에 따르면 미 듀크대 연구진은 최근 국립과학원 회보(PNAS)에 발표한 논문에서 "비만 유발에 칼로리 과잉 섭취가 운동 부족보다 10배 더 큰 영향을 미친다"고 밝혔다. 비만의 원인으로 운동 부족보다 더 중요한 것은 초가공식품 등 고칼로리 음식을 지나치게 많이 섭취한다는 점이며, 특히 미국 등 선진국에서 '칼로리 과잉'으로 인한 비만이 두드러지게 나타난다는 것이다. 연
셀틱 양현준, EPL 뉴캐슬 골망 흔들었다

스포츠 2025.07.20 08:18:33

스코틀랜드 프로축구 셀틱의 측면 공격수 양현준이 프리시즌 경기에서 잉글랜드 프리미어리그(EPL)의 뉴캐슬을 상대로 골맛을 봤다. 양현준은 19일(현지 시간) 스코틀랜드 글래스고의 셀틱 파크에서 열린 뉴캐슬과의 프리시즌 친선 경기에 선발로 출전해 2대0으로 앞서던 후반 7분 팀의 세 번째 골을 터뜨렸다. 2024~2025시즌 리그 5골, 스코틀랜드축구협회(SFA)컵 1골을 넣었던 양현준은 잉글랜드 등 다른 리그로의 이적설이 나오기도 했으나 셀틱에서 새로운 시즌을 준비하고 있다. 이날은 선발 오른쪽 측면 공격수로 낙점돼 후반 17분까지
"사람 간 전파 가능"…100년 전 유럽 절반 죽인 '이 병', 17년 만에 사망자 나왔다

헬스 2025.07.20 08:12:46

미국 애리조나주에서 17년 만에 흑사병 사망자가 발생했다. 뉴욕타임스 등 현지 언론은 지난 18일(현지시간) 애리조나주 코코니노 카운티에서 주민 1명이 폐렴형 흑사병으로 숨졌다고 보도했다. 코코니노 카운티 보건당국은 전날 성명을 통해 "2007년 이후 이 지역에서 처음으로 흑사병 사망 사례가 확인됐다"고 밝혔다. 사망자는 최근 지역 병원에서 심폐소생술을 받았으나 결국 숨졌으며, 사후 진단 검사에서 흑사병균 감염이 확인됐다. 당국은 구체적인 감염 경로와 사망 일시는 공개하지 않았다. 2007년 사망 사례의 경우 페스
SQDA-그릿 모터스포츠 이창우, LSTA 4라운드 레이스 1에서 클래스 3위에 올라!

자동차 2025.07.20 07:50:00

샴페인 세레머니를 하는 이창우. 사진: 김학수 기자SQDA-그릿 모터스포츠 소속으로 람보르기니 슈퍼 트로페오 아시아(Lamborghini Super Trofeo Asia, LSTA) 프로-암 클래스에 출전 중인 이창우가 다시 한 번 포디엄에 올랐다.19일 오후 4시 15분, 강원도 인제스피디움(3.908km)에서 4라운드의 첫 번째 레이스가 막이 올랐다. 오전에 진행된 에선에서 폭발적인 주행을 선보인 이창우는 폴 포지션에서의 ‘순위 경쟁’에 막을 올렸다.다만 프로-암 클래스의 이창우였던 만큼 상위권에 집중된 프로 클래스의 선수들의
"혹시 나한테 화났어?" 이 질문 입에 달고 산다면…'이 병' 가능성 의심해봐야

헬스 2025.07.20 07:19:10

성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 진단을 받은 한 여성이 사회관계망서비스(SNS)를 통해 자신이 겪은 증상과 관련 신호를 공유해 주목을 받고 있다. 16일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 미국 출신의 올리비아 브룩(29)은 28세에 ADHD 진단을 받은 뒤, 자신에게 나타났던 증상을 틱톡 영상을 통해 소개했다. 그녀는 “다른 사람에게 자주 ‘나 때문에 화났어?’라고 묻는 습관이 있다면 이는 ADHD의 신호일 수 있다”고 밝혔다. 브룩은 “나한테 화났어?”, “너 괜찮은 거지?”, “내가 뭘 잘못했어?”와 같은 말을 반복적으
이정우·피터, LSTA 4라운드 레이스 1에서 3위에 올라…다섯 경기 연속 포디엄!

자동차 2025.07.20 06:49:29

포디엄에 오른 이정우와 피터가 포즈를 취하고 있다. 사진: 김학수 기자19일, 강원도 인제스피디움(3.908km)에서 람보르기니(Automobili Lamborghini)의 원 메이크 레이스인 ‘람보르기니 슈퍼 트로페오 아시아(Lamborghini Super Trofeo Asia, LSTA)’ 4라운드가 열렸다.이런 가운데 프로 클래스에 출전한 이정우가 팀메이트 피터(#7, 람보르기니 분당 by 레이스그래프)와 함께 분전하며 전체 3위, 클래스 3위에 오르며 ‘연속 포디엄 기록’을 다섯 경기로 연장하고, 국내 모터스포츠 팬과 관계자
여름 보양식 1위는 '이것'…평일엔 삼계탕, 주말엔 장어 찾기도

라이프 2025.07.20 06:00:00

무더위에 여름 보양식을 찾는 이들이 늘고 있는 가운데 평일에는 삼계탕이, 주말에는 장어에 대한 선호도가 높은 것으로 나타났다. 최근에는 삼계탕·장어 등 ‘전통 보양식’은 물론 찜닭·오리백숙 등도 인기를 끌면서 선택의 폭이 넓어진 모양새를 보였다. 20일 캐치테이블이 분석한 ‘여름 보양식 소비 트렌드’에 따르면 여름 보양식은 요일에 따라 인기가 다르게 나타났다. 평일이었던 작년 초복 당일(7월 15일)에는 점심시간에 간편하게 여럿이 즐길 수 있는 삼계탕·치킨 등 닭 요리에 수요가 집중됐다. 실제로
‘이열치열’도 체질 따라…복날 꼭 찾는 삼계탕, 이런 사람에겐 독[일터 일침]

헬스 2025.07.20 05:30:00

오늘은 절기상 ‘초복(初伏)’이다. 삼복(三伏) 가운데 첫 번째 복날인 초복은 일 년 중 가장 무덥고 기력이 떨어지기 쉬운 시기다. 이 때의 ‘복(伏)’은 뜨거운 날씨에 지쳐 기운이 꺾이고 몸이 처지는 시기를 표현하기 위해 ‘엎드릴 복’ 자를 쓴다. 최근 들어 발생한 폭염과 절기의 의미가 자연스레 맞물리는 대목이다. 우리 조상들은 복날마다 특별한 음식을 먹는 풍습을 이어왔다. 뜨거운 기운으로 더위를 다스린다는 ‘이열치열(以熱治熱)’의 지혜를 바탕으로 따뜻한 성질의 음식을 섭취하며 땀과 함께 체내 노폐물을 배출하고 몸속 기운을 되찾았
"'이빨 빠진' 50대 이상 중년들, 암 걸릴 위험 '쑥'"…연구결과 봤더니

헬스 2025.07.20 04:00:00

충치나 치은염, 치아 상실 등 구강질환이 암 발생과 사망 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 특히 50세 이상 장년층의 경우 빠진 이를 그대로 둘 경우 암 발생 위험이 18% 증가하는 것으로 나타났다. 16일 서울대병원 공공진료센터 김계형 교수와 서울시 보라매병원 이승연 박사 연구팀은 2009년 구강검진을 받은 성인 384만 5280명을 2019년까지 추적 관찰한 결과를 공개했다. 연구팀은 국민건강보험공단의 진료 기록을 바탕으로 충치, 치은염(잇몸 염증), 치아 상실 등 구강질환 보유 여부가 암 발생률과 사망률에 어떤 영향을 미치
"유전병 막기 위해"…'엄마 둘·아빠 하나'로 태어난 英 아기 8명, 무슨 사연?

헬스 2025.07.20 03:30:00

영국에서 시험관 수정 기술을 통해 부모가 3명인 아기들이 태어났다. 영국 뉴캐슬대 연구진은 16일(현지시간) 세계적 의학 저널인 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신에 발표한 논문을 통해 미토콘드리아 기증 시술(MDT·Mitochondrial Donation Treatment)을 받은 아기 8명이 모두 건강하게 태어나 자라고 있다고 밝혔다. 해당 시술은 산모의 미토콘드리아 DNA에 결함이 있을 경우 시행되며 아기에게 유전질환이 대물림되는 것을 막는 데 목적이 있다. 미토콘드리아는 세포 내 에너지를 생산하는 소기관으로 전체 DNA
세계유산 등재 일주일만에…‘반구대 암각화’ 또 물에 잠겨

문화 2025.07.20 01:57:47

울산광역시 울주군 대곡리의 ‘반구대 암각화’가 19일 또 다시 완전히 물에 잠겼다. 반구대 암각화는 유네스코 세계유산에 이름을 올린 ‘반구천의 암각화’(대곡리 반구대 암각화, 천전리 명문과 암각화) 가운데 하나다. 국가유산청 등에 따르면 반구대 암각화는 하류 4.5㎞ 지점에 있는 사연댐 수위가 53m를 넘으면 침수되기 시작한다. 최근 울산 지역에 집중 호우가 내리면서 사연댐의 수위가 이날 오전 5시를 기해 53ｍ를 넘어섰고 오후 1시께 수위가 57m가 되면서 암각화는 완전히 물에 잠겼다. ‘반구대 암각화’가 수몰된 것은 지난 202
전공의 단체, '필수의료 패키지 재검토' 등 대정부 3개 요구 확정

헬스 2025.07.20 00:04:30

전공의 단체인 대한전공의협의회 비상대책위원회가 19일 전 정권의 필수의료 정책 패키지를 재검토하기 위해 현장 전문가 중심으로 협의체 구성을 정부에 요구하기로 했다. 대전협은 이를 비롯해 정부와 협상에서 요구할 세 가지 사항을 확정했다. 대전협 비대위는 이날 서울 용산구 대한의사협회 회관 대강당에서 임시대의원총회를 열어 대정부 요구사항을 참석한 138단위 중 124단위 찬성으로 가결했다고 밝혔다. 의결된 요구사항은 △윤석열 정부의 필수의료 정책 패키지 재검토를 위한 현장 전문가 중심의 협의체 구성 △전공의 수련 환경 개선 및 수련 연
기성용 포항 데뷔전 76분…팀은 막판 자책골로 2대3 패

스포츠 2025.07.19 22:57:52

프로축구 K리그1 선두 전북 현대가 베테랑 미드필더 기성용이 입단 신고식을 한 포항 스틸러스에 극적인 역전승을 거두고 18경기 무패 행진을 이어갔다. 전북은 19일 포항스틸야드에서 열린 하나은행 K리그1 2025 22라운드 원정 경기에서 전반전 홍윤상과 이호재에게 연속골을 내주고 끌려가다 후반전에 이승우, 티아고가 연속골을 넣고 이호재의 자책골을 더해 포항에 3대2로 이겼다. 무서운 뒷심을 보여준 선두 전북(승점 48)은 K리그1에서 3월 16일 포항과 홈 경기(2대2 무승부)부터 18경기째 무패 행진(13승 5무)을 이어갔다. 코
"담배 끊고 모은 돈 1850만원"…성형에 쏟아부은 50대 여성, 놀라운 변화

헬스 2025.07.19 22:56:54

영국 50대 여성이 금연으로 절약한 1만 파운드(약 1850만원)를 성형수술에 투자해 극적인 변화를 이뤘다는 사연이 화제다. 15일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 에식스 거주 재클린 워렌(55)은 틱톡을 통해 수술 전후 모습을 공개하며 "지금껏 내가 내린 최고의 결정"이라고 밝혔다. 그는 "50세 이상 여성들에게도 변화를 시도하기에 늦지 않았다는 걸 알려주고 싶다"며 "자신을 사랑하고 돌보는 데 시간을 들이는 것이 중요하다"고 강조했다. 워렌은 50대 진입 후 체중 증가와
대정부 요구 논의 위해 모인 전공의 "중증·핵심의료 재건 위해 필요"

헬스 2025.07.19 18:43:30

의정갈등 속에 의료 현장을 떠나 집단 사직했던 전공의들이 19일 모여 수련을 재개하기 위한 구체적 대정부 요구를 논의하고 나섰다. 대한전공의협의회 비상대책위원회는 이날 서울 용산구 대한의사협회 회관 대강당에서 새로운 대정부 요구사항을 확정해 의결하기 위한 임시대의원총회를 열었다. 수련병원별 전공의 대표들이 모인 가운데 의협에서도 김택우 회장 등 관계자 100여 명이 참석했다. 이들은 최근 복귀 선결조건을 묻는 설문조사에서 윤석열 정부의 필수의료 정책 패키지와 의료개혁 실행 방안 재검토를 1순위로, 입대·입영대기 전공의의