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인체의 말초에 있는 손발은 물론 머리까지 기혈순환이 잘 일어나야 두뇌가 제 기능을 발휘할 수 있다. 뇌는 목과 척추와 연결되어 있으므로 뇌에 산소가 부족하다고 느껴지면 머리와 함께 목과 척추를 동시에 풀어주는 것이 좋다. 신경을 쓰고 생각을 많이 하면 뇌 에너지는 급속히 감소된다. 나중에는 생각하는 것 자체가 성가시고 귀찮아지는데 그래도 생각을 멈추지 못하고 계속 신경을 쓰면 머리에서 열이 난다. ◇두드리기 1. 손가락을 세워 이마에서 뒤통수까지 머리를 쓸어 넘긴다. 36회 반복한다. 2. 열 손가락으로 앞머리 뒷머리 옆 머리로 나눠서 머리 전체를 골고루 두드려준다. *손톱으로 아프게 두드리지 말고 손가락 끝으로 두드려야 한다. 이렇게 하면 머리에 혈이 열리면서 기가 잘 돌고 탁한 기운이 빠져 나가면서 머리가 시원해지고 맑아진다. /자료제공:단월드ㆍwww.dahnworld.com>
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