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문화 · 스포츠스포츠
[김민선의 올포인트레슨]왼발 뒤로 빼 오픈 스탠스를

<112>짧은 어프로치샷 셋업

하체 고정해도 골반 회전 효과

폴로스루 원활해져 임팩트 향상

왼발이 11자로 막혀 있으면 폴로스루가 짧아지고 왼쪽 어깨가 올라간 자세로 마무리된다.






그린 주변 쇼트게임을 할 때 뭔가 스윙이 막히는 것 같아 답답함을 느낀다는 분들이 많습니다. 클럽헤드가 물 흐르듯 빠져나가지 않는다는 말이지요. 이 때문에 임팩트도 부정확해지고 거리 조절도 어려워집니다. 손목을 쓰거나 클럽을 짧게 잡는 등 이것저것 해봐도 크게 좋아지지 않습니다.

스탠스에 비밀이 있습니다. 바로 오픈 스탠스입니다. 양발이 ‘11’자 모양이 되게 선 상태에서 왼발을 등 뒤쪽으로 살짝 빼준 형태입니다. 오픈 스탠스는 플레어 스탠스와 구분해야 합니다. 11자 모양에서 왼발의 앞쪽을 타깃 쪽으로 돌리는 플레어는 주로 유연성을 보완하기 위해 활용됩니다.



짧은 거리의 어프로치 샷을 할 때 오픈 스탠스가 필요한 이유를 살펴보겠습니다. 멀지 않은 거리에서는 풀스윙 때와 달리 몸을 어느 정도 고정해야 합니다. 강한 힘보다는 정타와 거리 조절이 필요한 경우이기 때문입니다. 특히 하체의 움직임을 제한해야 정확한 임팩트를 만들 수 있습니다. 그런데 양발을 11자 형태로 스탠스를 취하면 고정된 골반과 하체로 인해 폴로스루가 막히게 됩니다. 양팔이 지나갈 통로를 확보하기 위해 왼쪽 팔뚝을 굽히거나 상체를 일으켜 세우는 동작을 취하면서 뒤 땅 치기나 토핑 같은 미스 샷이 나오게 되는 것이지요.

반면 왼발을 등 뒤쪽으로 빼 오픈 스탠스를 취하면 골반을 미리 살짝 회전시켜 놓는 효과를 얻을 수 있습니다. 이 상태에서는 다운스윙 때 다리를 고정하더라도 폴로스루를 길고 원활하게 진행시키는 것이 수월하답니다. 정확한 임팩트로 볼을 원하는 거리 만큼 보낼 수 있게 되겠지요.

왼발을 너무 많이 빼도 문제가 발생하니 반족장 정도가 적당합니다. 스틱을 바닥에 내려놓았을 때 양발 앞쪽 끝을 잇는 선이 40도 정도를 이루게 됩니다. /KLPGA 정회원
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