은평구, 중장년 인생 설계 해준다…'건강·여가 교육 과정'

서울 은평구는 중장년층이 건강하게 나이 들고 활기찬 여가생활을 누릴 수 있도록 돕기 위해 ‘중장년 인생설계학교 건강·여가 교육 과정’ 참여자를 내달 12일까지 모집한다.

이번 교육은 10월 20일부터 29일까지 서울청년센터 은평에서 진행된다. 수업은 매주 월요일, 수요일, 금요일 오전 10시부터 12시까지 총 5회 운영된다. 교육대상은40~64세의 은평구민 25명이다.



주요 프로그램은 △느리게 나이 드는 건강 노하우 △척추와 자세 교정 운동 △요가를 통한 건강 다지기 △여가를 통한 삶의 에너지 찾기 △여행을 통한 미래 설계 등으로 구성된다. 특히 대면 교육 종료 후 온라인으로도 복습할 수 있는 동영상 강의를 제공해 일회성 교육이 아닌 일상에서 꾸준히 활용할 수 있도록 지원할 예정이다.