[화제] 일찍 일어나는 사람 스트레스 많이 받아

뿐만 아니라 아침 일찍 기상하는 사람은 근육통과 감기·두통 증상을 보이기 쉬우며 기분도 나쁘게 되는 경향을 보인다는 사실도 드러나 화제다.최근 웨스트민스터대 연구팀이 발표한 바에 따르면 아침 일찍 일어나는 사람은 늦게까지 잠자기를 좋아하는 사람 보다 신체에 스트레스 호르몬이 더 많이 분비된다는 것.

이 대학 연구팀은 42명의 자원자에게 이틀동안 총 8차례에 걸쳐 타액 샘플을 받아오도록 지시했다. 특히 그중 아침 잠자리에서 일어나자 마자 뱉은 침을 샘플로 채취토록 해 이를 분석했다.

자원들자의 기상시간은 아침 5시22분에서 10시37분까지 다양했다. 연구원들은 아침 7시21분 이전 즉 빨리 일어나는 사람들의 침에서는 인체의 중요 스트레스 호르몬인 「코르티솔」이 보통 사람들 보다 많이 분비되며 이 코르티솔은 하루내내 높은 수준을 유지하는 점을 발견했다.

연구팀은 그러나 평균 수면시간이 코르티솔 분비량에는 별다른 영향을 미치지 않는 것으로 보고 있다.