어디서 시간을 보내는지 파악하라. 리스큐타임(rescuetime.com)은 모든 사이트와 응용프로그램에서 보내는 시간을 분 단위로 측정해 기록한다.
나중에 차트와 그래프로 나온 이 데이터를 보면 무엇 때문에 집중력이 느슨해지는지 알 수 있다.
2.인터넷 중독 치료
브라우저 타이머(윈도우즈용: codejacked.com)를 다운받아 인터넷 중독증을 즉각 치료하라. 브라우저 타이머는 정해진 웹서핑 시간이 지나면 인터넷 브라우저를 닫는다.
또한 프리덤(매킨토시용: ibiblio.org)을 사용하면 일시적으로 인터넷 연결을 끊을 수 있다.
3.등화관제 실시
인터넷을 차단하고 나면 나머지 것들은 클러터 클록(윈도우즈용: tomcooke.me.uk)이나 씽크(매킨토시용: freeverse.com)를 통해 처리하라.
이 두 가지는 현재 작업 중인 창외에 스크린 상의 모든 것을 검은색으로 덮어버린다.
4.시간 준수
타임트래커(formassembly.com)에 해야 할 일을 입력하고 시계를 작동시켜라. 이 사이트는 정기적인 일과 휴식주기를 만들어 일에 집중하게 해 준다. 만약 집중력의 경제적 가치를 알고 싶다면 워크타이머(worktimer.co.uk)를 사용해 보라.
이 사이트는 당신이 특정한 일에 전념하는 시간 동안 얼마만한 돈을 벌어들이는지를 실시간으로 계산해준다.
5. 조용한 환경 조성
시끄러운 동료들 때문에 자리를 박차고 나가지 말라. 채터블로커(chatterblocker.com)는 빗소리, 새소리, 부드러운 화음 등을 잘 조합해 주변의 시끄러운 소리를 들리지 않게 한다.
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