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우리가 흔히 알고 있는 오십견이란 어깨 관절의 잦은 사용 및 노화로 인해서 발생하는 질환이다. 주로 50대를 전 후로 하여 발병이 잦다고 하여 오십견이라는 이름으로 불리는 질환이지만, 오십견의 정확한 명칭은 ‘동결견’이다. 오십견에 대해서 많은 사람들이 나이가 들면 저절로 찾아오는 질환 정도로 여기는 경우가 많은데, 오십견은 평소의 관리 및 노력으로 충분히 예방하고 초기에 치료할 수 있는 질환이다.
오십견의 대표적인 증상으로 꼽히는 것이 바로 어깨가 쿡쿡 쑤시는 느낌이며, 통증이 나타나는 쪽으로는 눕기도 힘들 정도로 불편을 주게 된다. 특히 밤이 되면 통증이 더욱 심해져 수면장애까지 유발하는 경우도 있을 정도로 문제가 되는 동결견, 어떻게 예방하고 관리를 해주어야 할까?
강남베드로병원 송준엽 정형외과 원장은 “오십견이란 신체적으로 무리한 활동을 하였을 때뿐만 아니라 스트레스를 심하게 받았을 때에도 나타날 수 있는 질환입니다. 특히 평소 운동량이 부족한 상태에서 어깨 관절에 갑작스러운 무리를 주거나 사고 및 외상이 발생하는 경우, 관절조직이 손상 되는 등의 이유로 증상이 나타날 수 있으며, 정신적으로 긴장된 상태에서는 신체의 경직이 더욱 잘 발생하게 되어 통증이 나타나기도 합니다.” 라고 전했다.
이러한 이유로, 충분한 휴식과 스트레칭은 오십견의 증상을 줄여주는 데 큰 도움이 되며, 통증이 유발된 상태에서 어깨 관절에 지속적인 부담을 주고 쌓인 피로를 해소해주지 못하게 되면 이후 만성적인 어깨통증에 시달릴 수 있으므로 주의해야 한다. 또한 평소 어깨에 무리가 느껴질 때에는 휴식을 취해주며 스트레칭을 해주어 어깨 근육 및 관절을 풀어주는 것이 좋다.
심각한 오십견, 관절내시경이 효과적
오십견은 비교적 흔한 어깨통증 질환이지만, 평소 활동이 많아 통증이 잦은 부위인 만큼 초기에는 환자 스스로 증상을 진단하기가 어렵다. 때문에 치료시기를 놓쳐 고생하는 경우가 많으며, 흔하게 발생하는 질환이기 때문에 질환 자체에 대해서 비교적 대수롭지 않게 여겨 방치하는 경우가 많다.
하지만 오십견을 치료하지 않고 증상을 방치해두게 되면 물리치료 및 약물치료 등의 보존적 치료법만으로는 치료 효과가 떨어지고 만족할만한 회복을 기대하기가 힘들기 때문에 되도록이면 초기에 치료를 받는 것이 중요하다.
관절내시경은 위와 같은 보존적 치료만으로는 치료가 힘든 오십견을 효과적으로 치료해주는 방법이다. 손상부위에 내시경을 삽입하여 질환 부위를 직접 살펴보며 진행되는 치료인 관절내시경은 정확한 진단과 함께 확실한 치료가 가능하며, 내시경 삽입 시 피부 절개 역시 미세하기 때문에 수술 후 흉터와 출혈에 대한 걱정이 없는 치료법이다.
오십견은 누구에게나 발생할 수 있는 어깨 질환으로, 40대, 50대 이상의 중, 장년층은 물론 스트레스 및 어깨관절 사용이 많은 젊은 층에게서도 발생할 수 있는 질환이다. 평소 오십견의 증상과 대처에 대해서 잘 숙지하고 꾸준한 어깨운동과 충분한 휴식을 해주는 것, 그리고 칼슘과 비타민 B1과 같이 관절 건강에 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취해주는 것이 오십견 예방 및 관리에 큰 도움이 될 수 있을 것이다.
/디지털미디어부
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