[골프] 골프매거진 '4가지 타입과 보강법' 소개

플로리다주에서 골프스쿨을 운영하며 골프매거진 자문위원으로 활동하고 있는 짐 서티 박사는 이런 현상에 대해 『골프는 서로 다른 4가지 스윙으로 이뤄지기 때문』이라고 설명한다. 4가지 스윙은 드라이버, 페어웨이 우드와 롱아이언, 숏 아이언과 피칭, 칩핑과 퍼팅 스트로크용 스윙이다.서울경제 골프매거진 3월호는 골퍼 스스로 이 4가지중 어떤 스타일의 스윙에 강한지를 측정해보고, 강점을 살리면서 취약한 나머지 부분을 보완할 수 있는 방법을 소개하고 있다.

◇드라이버 타입=그레그 노먼, 할 서튼, 프레드 펑크, 제프 매거트, 짐 퓨릭 타입이다. 어드레스와 임팩트때 척추가 표적의 반대쪽으로 기울어지고 체중은 오른쪽에 더 실리는 것이 특징. 스윙아크가 비교적 둥글고 평평한 편이며 임팩트때 팔, 손목, 클럽이 가슴 앞쪽으로 쭉 뻗어나간다.

■페어웨이 우드/롱아이언 강화법=이 타입은 스윙아크가 둥글고 평평해 임팩때 헤드가 땅과 평행을 이루기 때문에 롱 아이언샷이 어렵다. 따라서 볼을 발보다 조금 낮은 곳에 두고 연습을 하면 임팩트때 헤드가 떨어지는 각도를 좀더 예리하게 만들 수 있다.

■숏 아이언/피칭 강화법=체중을 왼발에 두는 감각을 길러야 한다. 앞쪽 2M정도에 샤프트를 2개를 세운 뒤 줄로 샤프트 윗부분을 연결하고 볼이 그 아래로 지나도록 연습한다.

■칩핑/퍼팅 강화법=오른발 바깥쪽에 볼을 하나 밟고 서서 어드레스때 몸과 머리가 왼쪽으로 약간 기울어지도록 한다. 다운스윙 각이 예리해진다.

◇페어웨이 우드/롱아이언 타입=잭 니클로스, 타이거 우즈, 데이비드 듀발, 톰 레먼, 프레드 커플스, 비제이 싱 타입이다. 스윙궤도가 직각에 가까운 업라이트형이며 체중 대부분이 왼쪽에 실리는 것이 특징. 임팩트때 손이 헤드보다 앞서가며 헤드가 수평으로 목표선을 따라 움직인다.

■드라이버 강화법=이 타입은 다운스윙 각을 조금 완만하게 해야 드라이버 샷을 잘 할 수 있다. 따라서 볼을 발보다 약간 높은 곳에 두고 연습한다.

■숏 아이언/피칭 강화법=상체의 회전을 늘리는데 주력한다. 겨드랑이에 수건을 끼우고 하프웨지샷을 연습한다.

■칩핑/퍼팅 강화법=템포나 리듬이 좀 빠른 경향이 있으므로 서두르지 않는 것이 최선책. 퍼터 윗부분이나 뒷쪽 캐비티 부분 아래에 동전을 하나 올려놓고 떨어지지 않도록 하면서 퍼팅연습을 한다.

◇숏 아이언/피칭타입=저스틴 레너드, 톰 카이트, 닉 프라이스, 제프 슬루먼, 스튜어트 싱크 등의 타입이다. 체중은 보통 왼쪽에, 볼은 스탠스 중앙이나 뒤쪽에 둔다. 클럽헤드가 비교적 가파른 경로로 움직이며 임팩트까지 상체의 회전이 많고 하체는 거의 움직이지 않는다. 손과 팔이 긴밀하게 움직인다.

■드라이버 강화법=어드레스때 척추 기울기를 체크한다. 셋업때 척추에 샤프트를 댄뒤 샤프트끝이 왼쪽 발꿈치를 향할때까지 기울여준다.

■페어웨이 우드/롱 아이언 강화법=헤드에 수건을 감싸 헤드 무게를 더해준다. 다운스윙때 샤프트가 처지면서 손목 릴리스가 늦춰지고 임팩트때 손이 클럽헤드보다 앞서 움직이게 된다.

■칩핑/퍼팅 강화법=웨지 샷에 강한 사람들은 클럽페이스를 오픈시키거나 닫는데 능숙하다. 그러나 퍼팅은 페이스를 직각으로 유지해야 성공할 수 있다. 클럽 두 개를 평행이 되도록 놓고 퍼터가 그 사이를 움직이도록 연습한다.

◇칩핑/퍼팅 타입=필 미켈슨, 프래드 팩슨, 스티브 스트리커, 리 잰슨, 로렌 로버츠 등이 이에 속한다. 클럽을 양 손으로 가볍게 쥐며, 손목 움직임은 거의 없고 어깨와 팔이 스윙을 주도하는 것이 특징이다. 임팩트때 손은 클럽헤드보다 훨씬 앞에 나간다.

■드라이버 강화법=임팩트때 손이 볼과 같은 위치거나 뒤에 있어냐 드라이버 샷을 잘 할 수 있다. 왼쪽 발을 바깥쪽으로 벌린 뒤 발끝만 댄 채 샷하는 연습을 한다.

■페어웨이 우드/롱 아이언 강화법=볼 뒤쪽으로 50㎝정도 뒤쪽에 헤드 커버를 놓고 롱 아이언으로 그 커버를 건드리지 않고 볼을 치는 연습을 한다. 체중이 왼쪽으로 움직여지면 커버를 건드리지 않는다.

■숏 아이언/피칭 강화법=티를 그립끝에 끼고 하프웨지 스윙을 한다. 샤프트가 지면에 수직이 되고 왼쪽 팔은 평행이 돼 「L」자가 그려지면 백스윙을 멈춘다. 다시 오른팔이 수평, 샤프트는 수직이 될때까지 스윙을 한다.